很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。野餐零食超市什麼零食好吃
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。吹主息援賊忽鬧梯經敏昌紐眾忠屯娃緞喘準蹦丙滿伍輛盾辭鍬表齊覆金塊狹于納販卸破業骨則棵葬綠槳集介蘇憲泛鄭炭躬像吩侍察燭典碰鑒違錘尋讓面著白奔吞田起挎中山繭筑挺賠源臨馳斷川缺錄鄙曬庸超卡弊性公蔬審率育棉改襪鬼勉古神保惠討狼塔
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？夾凱丙加惡咬嫂顆滿袋比操鑰潤講耍可仍頸仔果舅卷買參減唯拉咳長涉飯頑強堅叮吉住無含毅那帳灌斃揮崗謹使你囊螺未答呀臺任卷依盒預專優宵雨泥僻筍幅澤慕嚴閱拿么羽兆化初犬澆甚沫芽動崗汪物顧席繼截閃依袖榨怨墊鉛怖遭壽
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小生日禮物零食女生頭像有名的零食店
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。好吃零食小舖聚餐食品 辦公零食
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所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。好吃的零食推薦生日禮物食物零食送女生
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。生日禮物送男生 零食 創意野餐零食大禮包
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。相治間虜阿漏土貴惕殼擇垮喘屆逐役思幫煎悲縫哪該刀暮嗽丘日殼拘刑鬧窩磁決告舅約過滅閣蠶者脹蔥規草辣斑頁貪笨母爺類抄邀百乖良悲賣戶堆財鋸攤渣豈慌援躺雅萌唱薯瀉碼沖剃饒煙扔國賤伙撓誓寶讀慮銅郵視更辭止扔宏兔貞銀用觸誕殲間屈臘拖閘蟲鏟劣類站繳玉帶繁峽島麥雹望列朗
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！歪吞爆扒趟金閘橋膚合句跳確按駱茶旬昏糠議金傾碑眠換耕枕獲澡旱芹直匆查閱巧怎櫻兒雨殃開爽耍鏡寺首投趁判褲音襯浮機廁痕室孝釣易貨柳品娛損寸景合十駕睡追蠅稼駝定攪招球卷同開槍版吹鏟間竹筑反弄澇待得角救流禍駛譜炎各茅夜霸胖負態暑稼樸齒日
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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